चीन में मौजूद हजारों हर्बल चाय मिश्रणों में, गोजी जामुन के साथ सूखे गुलदाउदी फूलों के संयोजन को सबसे लोकप्रिय व्यंजनों में से एक के रूप में देखा जा सकता है। इसके लिए कई स्पष्टीकरण हैं । किसी के लिए, इस हर्बल चाय मिश्रण एक फूल सुगंध और बेरी मीठा स्वाद पैदा करेगा। स्वाद आमतौर पर लोगों के लिए एक तरह का खाना-पीना चुनना होता है। इसके अलावा यह चाय ब्लेंड रेसिपी घर पर ही बनाना आसान है। सूखे गोजी जामुन और गुलदाउदी का संयुक्त पोषण आंखों के स्वास्थ्य में सुधार करने में प्रभावी है क्योंकि चीनी चिकित्सा विशेषज्ञों ने प्रस्तावित किया है, जिससे यह उन लोगों के लिए एक आदर्श पेय है जो कंप्यूटर के पीछे बहुत काम करते हैं ।
इस तरह के गुलदाउदी पेय बनाने के लिए विशिष्ट चाय मिश्रण नुस्खा निम्नलिखित है। ईमानदारी से कहूं तो इसे बनाना काफी आसान है । एक बार जब आप कुछ गोजी जामुन, गुलदाउदी फूल, पर्याप्त गर्म पानी, एक चायदानी, और teacups सहित सामग्री तैयार है, तो पढ़ें और नीचे कदम सीखते हैं । सबसे पहले चायदानी में सूखे गोजी जामुन और गुलदाउदी के फूलों को जोड़ना और बाद में १०० सी/212 एफ पर ४०० मिलीलीटर/13 ऑउंस पानी के साथ चायदानी को भरना और ढक्कन बंद करना है । उसके बाद, जामुन और फूलों को 10 मिनट तक खड़ी करने की आवश्यकता होती है। एक बार खड़ी समय बीत जाने के बाद हर्बल चाय परोसने के लिए तैयार है। यदि आप सीधे एक गिलास कप में चाय काढ़ा करना चाहते हैं, मुख्य कदम समान है कि गुलदाउदी फूल और goji बेरी जगह है और में गर्म पानी के 1/2 कप के आसपास डालना और 5 सेकंड के लिए थोड़ा waggle, और फिर तरल बाहर सफाई उद्देश्य के लिए डालना । फिर से गर्म पानी के 1 कप के आसपास डालने का कार्य और 3-5 मिनट के लिए अलग सेट जब तक किया । इस समय तीन बार संचार हो सकता है। हर बार, चाय तरल के लगभग 1/3 छोड़ दें और नया गर्म पानी जोड़ें।
इसके अलावा, व्यक्तिगत स्वाद द्वारा वैकल्पिक विकल्प भी है, उदाहरण के लिए, स्वीटनर जोड़ना। आम तौर पर मिठास की आवश्यकता नहीं है क्योंकि गोजी जामुन एक मीठा स्वाद जारी करेगा। अतिरिक्त मिठास के लिए, हम रॉक चीनी या शहद का सुझाव देते हैं। दोनों इस हर्बल मिश्रण के फल और फूलों के नोटों के पूरक के लिए महान हैं। इसके अलावा, कृपया यह न भूलें कि यह चाय दूसरे दौर के लिए डूबी जा सकती है।
जैसा कि हम सभी जानते हैं कि गोजी जामुन और गुलदाउदी के फूलों को सैकड़ों वर्षों से स्वस्थ भोजन के रूप में इस्तेमाल किया गया है। गोजी जामुन के लिए, यह कुछ पोषण तथ्य हैं कि वे सोडियम, कोलेस्ट्रॉल और संतृप्त वसा में बहुत कम हैं। इसमें थियामिन, प्रोटीन और कैल्शियम की एक बड़ी मात्रा होती है और विशेष रूप से विटामिन ए, रिबोफ्लाविन, पोटेशियम, जिंक, कॉपर, आहार फाइबर और सेलेनियम से भरपूर होता है। गुलदाउदी के फूलों का जिक्र करते हुए कहा कि इन फूलों में कोलेस्ट्रॉल बहुत कम होता है। यह नियासिन, प्रोटीन और जिंक का एक अच्छा स्रोत है और विशेष रूप से आहार फाइबर, थिमिन, विटामिन ए, रिबोफ्लाविन, फोलेट, विटामिन बी 6, कैल्शियम, आयरन, फास्फोरस, मैग्नीशियम, पोटेशियम, कॉपर और मैंगनीज में समृद्ध है।
इसलिए, पहले उल्लिखित पोषण तथ्य यह सुझाते हैं कि वे कुछ स्वास्थ्य लाभ लाएंगे । इस हर्बल चाय नुस्खा के दोनों अवयवों के अपने अद्वितीय स्वास्थ्य लाभ हैं और एंटीऑक्सीडेंट में उच्च हैं और हम इस बारे में लंबे पैराग्राफ लिख सकते हैं, लेकिन हम बल्कि संयुक्त लाभ पर जोर देना चाहते हैं जो यह है कि यह आंखों के स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करने के लिए जाना जाता है। यह आमतौर पर ज्यादातर अधिकारियों और छात्रों के लिए उलझन में है कि उनकी आंखें कार्यालय में कंप्यूटर घूर के थक गए हैं, या कड़ी मेहनत से अध्ययन करने के लिए परीक्षा के लिए तैयार हो जाओ । यदि हां, तो झोंके आंखों या काले घेरे से छुटकारा पाने के लिए और अपनी आंखों को फिर से चमकने की कोशिश करें। इस तरह के गुलदाउदी और गोजी बेरी चाय भी गर्मियों के दौरान हाइड्रेटेड रहने के लिए महान हैं । तेज धूप आपकी आंखों को तनाव दे सकती है, लेकिन यह हर्बल मिश्रण आपकी आंखों को ताजा रख सकता है। गोजी और गुलदाउदी के फूलों का कोई साइड इफेक्ट नहीं है जो हमें पता है और जब चाय के रूप में डूबी है, तो अतिसमिति करना मुश्किल है । यदि आप गर्भवती हैं या संदेह में हैं, तो हमेशा एक चिकित्सा व्यवसायी से परामर्श करना सुनिश्चित करें।
