रिवर्स ऑस्मोसिस एक निस्पंदन प्रक्रिया है जो आपके पानी को महीन झिल्लियों की एक श्रृंखला के माध्यम से मजबूर करती है। लोग अपने घरों में रिवर्स ऑस्मोसिस सिस्टम स्थापित करने का मुख्य कारण अपने परिवारों के लिए स्वच्छ पेयजल उपलब्ध कराना है। इसके अलावा, रिवर्स ऑस्मोसिस (आरओ) आपके पीने के पानी से दूषित पदार्थों को हटाने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है, लेकिन हाल ही में इस बात पर बहस चल रही है कि क्या आरओ के लाभ कमियों को दूर कर रहे हैं। यदि आप पूछ रहे हैं, "क्या रिवर्स ऑस्मोसिस पानी आपके लिए खराब है," तो मैं यहां जवाब देने के लिए हूं। इस पैराग्राफ में, मैं चर्चा करूंगा कि रिवर्स ऑस्मोसिस आपके पानी को कैसे प्रभावित कर सकता है और यह आपके लिए पीने के लिए सुरक्षित है या नहीं।
सबसे पहले, कुछ लोगों द्वारा रिवर्स ऑस्मोसिस पानी की बुराई का प्रस्ताव करने का एक सबसे आम कारण यह है कि यह प्रक्रिया पीने के पानी से अच्छे और बुरे दोनों यौगिकों को हटा देती है। एक अत्यधिक प्रभावी जल शोधन प्रक्रिया होने के कारण, आरओ घातक या विषाक्त समझे जाने वाले दूषित पदार्थों को कम करेगा। नाइट्रेट, परक्लोरेट, आर्सेनिक, और हेक्सावैलेंट क्रोमियम इसके द्वारा छोड़े गए सामान के कुछ उदाहरण हैं - आपको आश्वस्त करते हुए कि आपका अगला वॉटर ब्रेक आपका अंतिम नहीं होगा। इसके अलावा आरओ सिस्टम बैक्टीरिया को दूर करने में भी काफी कारगर होता है। कुछ दावेदार जो बार-बार नल का पानी - कैम्पिलोबैक्टर, साल्मोनेला, और हमेशा लोकप्रिय ई.कोली - सभी रिवर्स ऑस्मोसिस द्वारा हटा दिए जाते हैं। साथ ही आरओ को वायरस हटाने के लिए भी जाना जाता है। आपने सुना है कि एंटेरिक, हेपेटाइटिस ए, नोरोवायरस और रोटावायरस रिवर्स ऑस्मोसिस सिस्टम की बहु-फ़िल्टर और उच्च दबाव वाली ताकतों से मेल नहीं खाते हैं। जबकि सीसा, साइनाइड और क्लोराइड जैसे खनिज हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं, अन्य ट्रेस मात्रा में आवश्यक हैं। वास्तव में, आरओ प्रक्रिया वांछित और अवांछित रसायनों के बीच अंतर नहीं करती है। एक आरओ फिल्टर आपके पानी से कार्बनिक और अकार्बनिक दोनों तरह की अशुद्धियों को हटा देगा।
हालांकि आरओ के पानी में अनफ़िल्टर्ड स्रोतों की तुलना में कम आवश्यक पोषक तत्व होते हैं, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि हम आमतौर पर अपने प्राथमिक पोषक स्रोत के रूप में अपने पानी पर निर्भर नहीं होते हैं। इसके बजाय, लोगों को संतुलित आहार से अधिकांश आवश्यक विटामिन और खनिज प्राप्त करने चाहिए। चूंकि हमें अपनी पीने की आपूर्ति में पोषक तत्वों की आवश्यकता नहीं होती है, इसलिए आरओ का पानी अधिकांश लोगों के लिए पूरी तरह से स्वस्थ विकल्प प्रदान करता है। जब तक आप भरपूर मात्रा में फल, सब्जियां, लीन प्रोटीन और साबुत अनाज खाना सुनिश्चित करते हैं, तब तक आपको आवश्यक पोषक तत्वों का पूरा स्पेक्ट्रम मिलना चाहिए। हालांकि, खराब आहार वाले या पोषक तत्वों की कमी वाले लोगों के लिए आरओ पानी सबसे अच्छा विकल्प नहीं हो सकता है। जिन लोगों को सभी अतिरिक्त खनिजों की आवश्यकता होती है, वे कम संवेदनशील निस्पंदन सिस्टम का विकल्प चुन सकते हैं। बस याद रखें कि कम प्रभावी शुद्धिकरण विधियों के साथ, आपको उच्च स्तर की जहरीली अशुद्धियाँ भी देखने को मिल सकती हैं।
बिलिंग्स के अनुसार, इस बात का कोई प्रमाण नहीं है कि आरओ का पानी एक स्वस्थ वयस्क के पीने के लिए खतरनाक है। वास्तव में, ज्यादातर मामलों में, आपके नल से आने वाली किसी भी चीज़ की तुलना में आरओ शुद्ध पानी का विकल्प चुनना बेहतर होता है। आरओ मेम्ब्रेन को सभी अशुद्धियों को छानने के लिए डिज़ाइन किया गया है ताकि आपको संभावित हानिकारक दूषित पदार्थों के बारे में चिंता न करनी पड़े जो आपको बीमार कर रहे हैं। जबकि आरओ पानी अनफ़िल्टर्ड पानी की तुलना में अधिक सुरक्षित है, यह अधिक अम्लीय पीएच का दावा करता है। आपके नल के पानी का पीएच लगभग 7 से 7.5 के बीच होता है, लेकिन रिवर्स ऑस्मोसिस के माध्यम से शुद्ध किए गए पानी का पीएच अक्सर 5 से 7 के बीच होता है। अधिकांश लोगों के लिए, उच्च पीएच चिंता का कोई कारण नहीं है। आरओ फ़िल्टर्ड पानी कई अन्य पेय पदार्थों की तुलना में बहुत कम अम्लीय होता है जिनका हम आमतौर पर आनंद लेते हैं, जिनमें फलों का रस, कॉफी और अधिकांश कार्बोनेटेड पेय शामिल हैं। EPA के अनुसार, 6.5 और 8.5 के बीच कहीं भी pH वाला पानी मानव उपभोग के लिए पूरी तरह से सुरक्षित है।
जबकि कुछ लोग दावा करते हैं कि क्षारीय पानी अम्लीय पानी की तुलना में अधिक स्वास्थ्य लाभ का दावा करता है, इस दावे का समर्थन करने के लिए बहुत कम सबूत हैं। केवल वे लोग जिन्हें क्षारीय पानी से चिपके रहने की आवश्यकता हो सकती है, वे हैं जो कम-एसिड आहार का पालन करने की कोशिश कर रहे हैं। इसमें वे लोग शामिल हो सकते हैं जो गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल अल्सर या एसिड रिफ्लक्स लक्षणों जैसी स्थितियों से पीड़ित हैं। अधिकांश स्वस्थ वयस्कों और बच्चों के लिए, आरओ का पानी पर्याप्त सुरक्षित है, यदि विकल्पों की तुलना में सुरक्षित नहीं है। आरओ सिस्टम के साथ, मेम्ब्रेन फिल्टर को आवश्यकतानुसार बदलना महत्वपूर्ण है ताकि प्रभावशीलता बनाए रखी जा सके। अन्यथा, हो सकता है कि आपका फ़िल्टर आपके पानी से उतने दूषित पदार्थों को नहीं निकाल रहा हो, जिससे खनिजों का एक खतरनाक निर्माण हो सकता है।
